5 przepisów na zielone koktajle!

 
Jakiś czas temu wrzuciłam przepisy na zielone soki, więc i bez zielonych koktajli nie może się obyć. Wiosna w pełni, to świetny czas na cieszenie się zielonymi odżywczymi koktajlami. Do każdego z nich możesz dodać odrobinę zielonego jęczmienia lub spirulinę dla wzmocnienia efektu wizualnego jak i zdrowotnego! Blender w dłoń i do dzieła!
 
1. Malinowa zieleń
  • 1 szklanka mleka migdałowego
  • 1 szklanka świeżych liści szpinaku
  • ½ szklanki posiekanych liści sałaty rzymskiej
  • garść liści mięty
  • 2 dojrzałe banany, obrane
  • 1 ½ szklanki mrożonych malin
 
2. Kwaśna gruszka
  • 1/4 szklanki wody
  • 1 łyżeczka soku z limonki
  • 2 średnie kiwi, obrane
  • 1 duża dojrzała gruszka
  • 2 łyżki miodu
  • 1 szklanka kostek lodu
 
3. Letni ogród
  • 3/4 szklanki wody
  • 1 1/2 rzymskich pomidorów
  • 1/2 obranej limonki,
  • 3/4 szklanki świeżego ananasa
  • 1/3 szklanki świeżego ogórka
  • 1/2 szklanki świeżych liści szpinaku
  • 1/4 awokado
  • 1/2 łodygi selera
  • 6 gałązek pietruszki
  • 1 1/2 średnie marchewki
  • 1 szklanka kostek lodu
 
4. Green banana
  • 1 szklanka 2% mleka
  • 2 banany
  • 1/2 awokado
  • 1 łyżka miodu
  • 1 szklanka kostek lodu
 
5. Koktajl z rzeżuchy Ani Lewandowskiej
  • 4 łyżki rzeżuchy
  • 1 szklanka szpinaku młodego
  • 1 pomarańcza
  • kilka listków mięty
  • 1 szklanka soku z jabłek
  • 1/2 szklanki lodu

KUP TERAZ WYCISKARKĘ LUB BLENDER I POSMAKUJ NATURY

Przeczytaj inne wpisy:

Pudding owsiankowo-truskawkowy

Pudding owsiankowo-truskawkowy

Przypomnij sobie smak lata i zacznij dzień od pysznego i zdrowego puddingu owsiankowo-truskawkowego! 

Kaczka w sosie pomarańczowym

Kaczka w sosie pomarańczowym

 Zastanawiasz się do czego jeszcze możesz wykorzystać świeżo wyciskany sok pomarańczowy? Zaproś Azję na swój talerz i spróbuj delikatnego, aromatycznego mięsa w słodko ostrym sosie pomarańczowym. 

5 przepisów na zielone koktajle!

5 przepisów na zielone koktajle!

Wypróbuj 5 przepisów na pyszne i energetyczne zielone koktajle!